体内時計 目覚まし時計など無くても何時もの時間にピタリと起きる人は規則正しい生活をしている人です。 年輩者に多いことから年をとると目覚めが早くなるからだと笑う方もおりますが、夜更かしをしないで決まった時間に寝れば誰でも決まった時間に起きるの…
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